Všechny suché suroviny smíchejte v hrníčku nebo misce vhodné do mikrovlnky.
Přidejte vejce, olej, mléko a vanilku, dobře promíchejte vidličkou nebo metličkou.
Vložte do mikrovlnné trouby na plný výkon (800–1000 W) po dobu 90–120 sekund.
Nechte chvíli vychladnout a podávejte – samotné nebo se šlehačkou, ovocem či čokoládovým přelivem.
Výživové hodnoty jedné porce:
Složka Výhody Obsahuje
Mouka Zdroj sacharidů a energie Vláknina, minerály
Kakao Antioxidanty, chuť Hořčík, flavonoidy
Vejce Bílkoviny a struktura těsta B12, bílkoviny, tuky
Mléko Jemnost, vápník Vápník, vitamín D
Olej Vlhkost a měkkost koláče Zdravé tuky (dle typu)
Perfektní sladkost na poslední chvíli
Tento sametový koláč není jen rychlý – je i neuvěřitelně lahodný a vláčný. Můžete si ho upravit podle sebe – přidat kousky čokolády, ořechy nebo lžíci arašídového másla. Díky jednoduchosti se hodí i pro začátečníky a děti.
Rychlý koláč, který vás zachrání vždy, když máte chuť na něco sladkého
Ať už potřebujete sladkou vzpruhu během dne, nebo chcete někoho potěšit vlastnoručně připravenou dobrotou, tento recept vás nikdy nezklame. Navíc se obejde bez vážení – vše se měří lžícemi.
Líbil se vám recept? Sledujte nás pro další inspiraci!
Podpořte naši stránku likem, sdílením a odběrem, ať vám neunikne žádný další bleskový recept. Každý den přinášíme nové nápady, které zvládne opravdu každý – rychle, chutně a s láskou.
