Nejčastější způsob užívání senovky řecké je konzumace mletých semen, např. v kapslích, nebo jako součást čaje. Doporučuje se:
1 čajová lžička mletých semen denně, rozmíchaná ve vodě, jogurtu nebo smoothies
nebo 1 kapsle 2× denně, pokud užíváte doplněk stravy
Pro kosmetické účely lze senovku přidat i do tělových masek a krémů na poprsí, kde díky obsaženým saponinům napomáhá zpevnění pokožky.
Závěr: krása bez skalpelu je možná
Senovka řecká je přírodní alternativou ke zvětšení poprsí, která je dostupná, bezpečná a má mnoho dalších pozitivních účinků. Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svou ženskou přitažlivost, dodat tělu energii a zároveň podpořit své zdraví, senovka může být skvělou volbou.
Nečekejte zázrak přes noc, ale s trpělivostí, pravidelností a vyváženou životosprávou může právě tato zázračná bylinka přinést změny, po kterých toužíte – ať už jde o krásnější poprsí, lepší trávení nebo větší sebevědomí.
