Čaj z kopřivy Pít 2–3 šálky denně Nejlepší z čerstvých nebo sušených listů
Výluh nebo tinktura 20–30 kapek 2× denně Dodržovat dávkování
Masti a krémy Aplikovat lokálně na postižená místa Vhodné při bolestech svalů a kloubů
Sušený prášek Přidat do smoothie nebo jídla Usnadňuje pravidelné užívání
Bezpečnost a kontraindikace
Kopřiva je bezpečná při správném dávkování, avšak lidé s alergií na kopřivu nebo užívající léky na ředění krve by měli konzultovat její použití s lékařem. Při sběru čerstvých listů je vhodné používat rukavice, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Pěstování a sběr kopřivy doma
Kopřiva roste hojně na zahradách i na venkově. Pro léčebné účely sbírejte mladé listy na jaře a začátkem léta, kdy obsahují nejvíce aktivních látek. Sušte je ve stínu a skladujte v suchu pro zachování kvality.
Podpořte své zdraví a sdílejte informace
Využívejte sílu přírody a nechte kopřivu stát se součástí vaší domácí lékárničky. Nezapomeňte sledovat naši stránku, lajkovat a sdílet tento článek s rodinou a přáteli, aby i oni mohli těžit z těchto přírodních benefitů.
