Kopřivové listy přelijte vroucí vodou a nechte louhovat 10–15 minut pod pokličkou.
Po scezení přidejte citronovou šťávu a med podle chuti.
Pijte teplý nápoj 1–2× denně, nejlépe mezi jídly.
Pro dlouhodobé účinky užívejte po dobu alespoň 3 týdnů.
V případě potřeby doplňte kúru obklady nebo mastí z kopřivového oleje.
Proč tento čaj pomáhá:
Kopřiva působí jako přírodní protizánětlivý prostředek – obsahuje quercetin, chlorogenovou kyselinu a další antioxidanty.
Podporuje funkci ledvin, čímž pomáhá odvádět z těla toxiny a kyselinu močovou – důležité při dně a artritidě.
Je bohatá na vápník, hořčík, křemík a bór – klíčové minerály pro zdraví kloubů a kostí.
Harmonizuje imunitní systém a pomáhá při autoimunitních onemocněních jako je revmatoidní artritida.
Obsahuje látky, které tlumí enzymy COX-1 a COX-2, podobně jako nesteroidní protizánětlivé léky, ale bez vedlejších účinků.
Další způsoby použití kopřivy pro zdraví kloubů:
