1 zelené jablko, nakrájené
2,5 cm kousek čerstvého zázvoru, oloupaný
Šťáva z 1 citronu
1/2 hrnku vody (volitelně, na mixování)
Postup:
Do mixéru vložte jablko, zázvor, citronovou šťávu a vodu (pokud ji používáte).
Mixujte do hladka a v případě potřeby sceďte.
Ihned vypijte, nejlépe ráno na lačný žaludek.
Výhody tohoto přírodního očistného prostředku
Podporuje pravidelnou stolici
Pomáhá vyplavovat nahromaděné odpadní látky a toxiny
Podporuje trávení a snižuje nadýmání
Posiluje imunitu a hladinu energie
Zlepšuje vstřebávání živin
I když tato šťáva není zázračným lékem, v kombinaci se zdravou stravou, pravidelným cvičením a správnou hydratací může být skvělým doplňkem vaší wellness rutiny.
Slovo upozornění
Stejně jako u každého detoxikačního nebo očistného prostředku je důležité naslouchat svému tělu. Tato šťáva je jemná a obecně bezpečná pro většinu lidí, ale pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se s lékařem, než ji zařadíte do své rutiny.
Závěrečné myšlenky
Jednoduchá, osvěžující a plná přírodní čisticí síly. Tato třísložková šťáva na očistu tlustého střeva je skvělým způsobem, jak nastartovat den a podpořit zdraví trávicího traktu. Zkuste ji přidat do svého ranního rituálu pro lehký a energizující impuls, který pomůže vašemu tělu cítit se lehčí a vyváženější.
