Vyberte kvalitní sušené nebo čerstvé bylinky (ideálně z vlastní zahrádky nebo ověřeného zdroje)
Na 250 ml vody použijte 1–2 lžičky bylin
Zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 5–10 minut (květy a listy), nebo 15–20 minut (kořeny, semena)
Pijte teplý, ideálně bez cukru – můžete přidat med nebo citron
➡️ Pro maximální účinek pijte pravidelně, nejlépe ráno nebo večer podle typu byliny.
🧴 Domácí léčivé oleje: jednoduché recepty
1. Měsíčkový olej na pokožku
🌼 Ingredience:
1 hrst sušených květů měsíčku
250 ml kvalitního rostlinného oleje (např. olivový, mandlový)
👣 Postup:
Květy vložte do sklenice, zalijte olejem, uzavřete a nechte louhovat 2–3 týdny na teplém místě. Denně protřepávejte. Poté přeceďte a uchovávejte v tmavé lahvi.
➡️ Používejte na podrážděnou pokožku, ekzémy, drobné rány nebo jako masážní olej.
2. Levandulový olej pro relaxaci
🌿 Ingredience:
