Snižte plamen a nechte směs 5 až 10 minut vařit.
Sceďte a dochuťte: Sejměte z ohně, sceďte směs do šálku. Nechte ji mírně vychladnout a poté přidejte citronovou šťávu a med. Dobře promíchejte.
Konzumace: Směs vypijte ještě teplou. Doporučuje se konzumovat jednou nebo dvakrát denně.
Proč to funguje?
Zázvor: Je silným protizánětlivým prostředkem s expektorančními vlastnostmi, které pomáhají uvolňovat hlen.
Kurkuma: Kurkumin, její hlavní složka, je antioxidant a protizánětlivý prostředek, který může pomoci snížit otoky dýchacích cest.
Citron: Bohatý na vitamín C, posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat s infekcemi.
Med: Má antimikrobiální vlastnosti a působí jako přírodní balzám na bolest v krku.
Důležité upozornění: Tento přírodní lék může pomoci zmírnit příznaky, ale nenahrazuje lékařskou péči. Pokud jsou vaše příznaky závažné, přetrvávají nebo pokud máte zdravotní problém, poraďte se s lékařem před použitím tohoto nebo jakéhokoli jiného domácího léku.
