Bobkové listy vložte do hrnce a zalijte vodou.
Přiveďte k varu a vařte 10 minut.
Odvar sceďte, přidejte cukr nebo med a míchejte, dokud se nerozpustí.
Nakonec přidejte plátek citronu pro svěží chuť a extra dávku vitamínu C.
Nalijte do čisté sklenice a uchovávejte v lednici.
🕒 Jak sirup užívat
Dospělí: 1 polévková lžíce 3x denně.
Děti: 1 čajová lžička 2–3x denně.
Preventivně: 1 lžíce denně v období chřipek a nachlazení.
⚠️ Upozornění
Sirup z bobkových listů je přírodní prostředek, nikoli náhrada léků. Pokud kašel přetrvává déle než týden nebo je spojen s horečkou, je nutné vyhledat lékaře.
Přeji vám zdraví a pohodu s bylinkami! 🌿
Videjte další na následující straně
