Výhonky vložte do hrnce a zalijte vodou.
Vařte asi 1 hodinu a poté přeceďte.
Přidejte cukr a vařte do zhoustnutí.
Horký sirup nalijte do skleněných lahví a uchovejte v chladu.
Léčivé účinky smrkového sirupu
Vitamín C: posiluje imunitu
Provitamín A: prospívá sliznicím
Vitamín K: důležitý pro srážlivost krve
Éterické oleje a flavonoidy: mají protizánětlivé a antibakteriální účinky
Jak sirup užívat?
Při nachlazení: 1 čajová lžička 3–4× denně
Preventivně: 1–2 lžičky denně ráno
Sirup je vhodný i pro děti od 3 let. Nejvhodnější období pro užívání je podzim, zima a jaro.
Shrnutí
Smrkový sirup je silný přírodní lék, který pomáhá při kašli, nachlazení a oslabené imunitě. Jeho výroba je jednoduchá a výsledek stojí za to. Vyzkoušejte recept a dopřejte své rodině sílu lesa v jedné lžičce.
