Připravte si šálek kávy jako obvykle.
Přidejte kokosový olej a skořici a dobře promíchejte, dokud se olej nerozpustí a nesmíchá s kávou.
Pokud dáváte přednost sladší chuti, přidejte med.
Pokud máte rádi kávu s mlékem, přidejte mléko.
Pijte ji ráno s vyváženou snídaní.
Možné výhody:
Skořice: Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižovat chuť na sladké.
Kokosový olej: Obsahuje zdravé tuky, které podporují pocit sytosti a stimulují metabolismus.
Káva: Zvyšuje soustředění a energii a při mírné konzumaci může podpořit spalování tuk
Videjte další na následující straně
