Skořice a med se již dlouho používají jako přírodní léky na akné a další kožní onemocnění díky svým silným antibakteriálním a antimikrobiálním vlastnostem. Skořice ničí Staphylococcus epidermidis, běžnou bakterii způsobující akné, zatímco med se po staletí používá jako produkt péče o pleť. Pomáhá zklidnit popáleniny, rány, lupy a lupénku a může předcházet vráskám a zároveň zlepšovat celkové zdraví pokožky.
Pro léčbu akné smíchejte jednu lžíci surového organického medu s jednou čajovou lžičkou skořice a pastu naneste na postižené místo. Nechte působit 20 minut a poté opláchněte.
Hubnutí
Tato dynamická kombinace může pomoci při hubnutí tím, že urychlí metabolismus, omezí chuť na jídlo a stimuluje procesy spalování tuků v těle.
Zánět dásní
Med a skořice jsou prospěšné pro zdraví ústní dutiny. Studie ukázaly, že užívání produktu z manukového medu vedlo k 35% snížení plaku a krvácejících míst u lidí s gingivitidou.
Důležité tipy a varování
Becky Bell, MS, RD, nabízí několik rad:
Med: Nejlepším způsobem, jak zařadit med do svého jídelníčku, je používat ho jako náhradu cukru. Ujistěte se, že kupujete nefiltrovaný med, protože zpracovaný med ze supermarketu postrádá zdravotní přínosy. I když je med „méně škodlivý“ než běžný cukr, stále obsahuje cukr, proto ho konzumujte s mírou.
Skořice: Skořice obsahuje sloučeninu zvanou kumarin, která může být ve velkém množství toxická. Skořice Cassia obsahuje vyšší hladiny kumarinu než cejlonská skořice. Nejlepší je zvolit cejlonskou skořici, ale pokud používáte skořici Cassia, omezte její příjem na 1/2 čajové lžičky (0,5 až 2 gramy) denně. Můžete bezpečně konzumovat až 1 čajovou lžičku (asi 5 gramů) cejlonské skořice denně.
Dobrou chuť!
