Med
Používejte syrový (nepasterizovaný) med, ideálně od lokálního včelaře.
Zpracovaný med z obchodů často neobsahuje žádné prospěšné látky.
I když je zdravější než cukr, stále se jedná o sladidlo – konzumujte ho s mírou.
Skořice
Dávejte pozor na typ skořice:
Cassia obsahuje vysoký podíl kumarinu – ve větším množství může být toxický.
Cejlonská skořice (pravá skořice) je bezpečnější pro dlouhodobé užívání.
Pokud používáte Cassii, nepřekračujte dávku 0,5 lžičky denně.
Závěrečné doporučení
Skořice a med představují jednu z nejsilnějších kombinací přírodní léčby. Ať už řešíte nachlazení, bolest kloubů, problémy s trávením nebo chcete zlepšit pleť, tato dvojice by ve vaší domácí lékárničce rozhodně neměla chybět.
Než sáhnete po tabletách, zkuste med a skořici. Vaše tělo vám poděkuje – a mnohdy i dřív, než čekáte.
SEO klíčová slova: skořice a med účinky, přírodní lék na nachlazení, med se skořicí na hubnutí, skořice zdraví
