Když se řekne granátové jablko, pravděpodobně se nám vybaví šťavnatá semínka a sladkokyselá chuť. Často se však přehlíží kůra z granátového jablka, která je bohatá na živiny a bioaktivní sloučeniny. Kůra z granátového jablka, historicky používaná v tradiční medicíně, si získala pozornost pro své potenciální zdravotní přínosy a vlastnosti, které mohou přispět ke zlepšení celkové pohody. Tento článek se bude zabývat často zapomínanou kůrou z granátového jablka a její širokou škálou zdravotních přínosů, tím, jak ji můžete začlenit do svého denního režimu a potenciálními riziky, která je třeba zvážit.
10 zdravotních výhod granátové kůry
Bohaté na antioxidanty
Kůra granátového jablka obsahuje vyšší koncentraci antioxidantů než samotná semínka. Tyto antioxidanty, jako jsou flavonoidy, třísloviny a polyfenoly, pomáhají neutralizovat volné radikály v těle, snižují oxidační stres a potenciálně snižují riziko chronických onemocnění.
Podporuje zdraví srdce
Vysoká hladina polyfenolů obsažených v kůře granátového jablka může zlepšit zdraví srdce snížením krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Snížením zánětu v kardiovaskulárním systému může kůra granátového jablka hrát roli v prevenci srdečních onemocnění.
Zlepšuje zdraví pokožky
