Káva stimuluje metabolismus a pomáhá spalovat tuky. Kakao zas dodává pocit sytosti, čímž potlačuje chuť na zbytečné přejídání. Ideální jako doplněk při ranní dietě nebo místo sladké snídaně.
3. Podpoří krásu a mladistvý vzhled
Kakao obsahuje melanin, který chrání pokožku před UV zářením. Káva zase zpevňuje pokožku a podporuje její pružnost. Tato kombinace vám pomůže udržet mladistvý vzhled i bez drahé kosmetiky.
4. Sníží riziko některých nemocí
Dvě šálky kávy s kakaem denně mohou dle odborných studií snížit riziko rakoviny slinivky, tlustého střeva či jater. Ochranný účinek mají zejména antioxidanty z kakaa.
Jak si připravit kávu s kakaem
Stačí přidat půl až jednu lžičku kvalitního neslazeného kakaa do vaší oblíbené kávy. Můžete doplnit i kapkou kokosového mléka nebo špetkou skořice pro extra chuť. Nejlepší efekt dosáhnete bez přidaného cukru.
Vyzkoušejte tento jednoduchý trik a sledujte, jak se vaše ranní káva promění v nápoj krásy, zdraví a dobré nálady. Každý doušek bude malým krokem ke spokojenějšímu tělu i mysli.
Chceš víc tipů na zdravý životní styl? Sleduj náš web irecept.cz a buď o krok napřed!
