Odvar je ideální zalít na noc. Získáte dostatečný čas na louhování.
Rozinky důkladně omyjte.
Nechte sevřít vodu a vložte do ní promyty rozinky.
Vařte ještě alespoň 20 minut.
Vodu neceďte, ale pod pokličkou v ní nechte rozinky louhovat celou noc.
Užívání
Ráno si vývar zahřejte a pijte nalačno.
Snídani si dejte nejdříve po půlhodině.
Chcete-li účinek ještě zvýšit a máte rádi ovesné vločky, přidejte si z odvaru i do nich a budete mít nejen zdravé a vydatné snídaně, ale vynakládá značné i vaši detoxikační kúru.
Ještě efektivněji
Chcete-li, aby byla očista jater ještě účinnější, můžete v rámci kúry do svého jídelníčku přidat některé z potravin, které také napomáhají zdraví jater. Vybírat si můžete například mezi řepou, mrkví, jablky, zelím, artyčoky, špenátem či švestkami. Při takové kúře je užitečné, pokud omezíte konzumaci masa a mléčných výrobků.
Účinky
Vyzkoušejte pít odvar z hrozinek alespoň čtyři krát do měsíce – tedy každý týden obětujte kúře jeden den – a uvidíte, že po měsíci se budete cítit lépe.
Náš tip: Z odvaru můžete pít jen vodu, ale stejně se nic nestane pokud sníte i vyvařené rozinky.
