Sladká fialka (Viola odorata): 25 neuvěřitelných výhod a jak ji používat

Flavonoidy ve fialce mohou pomoci regulovat krevní tlak a zlepšit krevní oběh.
Podporuje trávení
Má mírné projímavé vlastnosti, pomáhá zmírnit zácpu a podporuje zdravé trávení.
Ulevuje od žaludečních vředů
Sliz ve fialce pokrývá žaludeční sliznici a snižuje podráždění způsobené vředy.
Pomáhá při úzkosti a stresu
Fialka má uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci snížit úzkost a podpořit relaxaci.
Zlepšuje kvalitu spánku
Šálek čaje ze fialky před spaním může podpořit lepší spánek a zmírnit nespavost.
Posiluje imunitní systém
Fialka je bohatá na vitamíny A a C a pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat s infekcemi.
Podporuje zdraví močových cest
Působí jako mírné diuretikum, které pomáhá čistit ledviny a močový měchýř.
Snižuje menstruační křeče