Med neboli zázračný nektar je jednou z nejprospěšnějších ingrediencí pro zdraví; obsahuje celou řadu vitamínů a minerálů stejně nezbytných jako jeden druhý a pomáhá bojovat proti několika zdravotním problémům, aniž by vašemu tělu způsobil sebemenší vedlejší účinky.
Jeho protizánětlivé vlastnosti a vynikající antibakteriální síla z něj dělají mocného spojence pro každého, kdo se chce rychle a trvale zbavit kašle a bronchitidy.
Bohatost medu na cukr navíc vytváří důležitou sekreci slin a hlenu, což umožňuje změkčit kašlem podrážděné hrdlo a tišit suchý kašel.
Banán je naopak nevyčerpatelným zdrojem živin a minerálů, jako je hořčík, který pomáhá bojovat proti stresu a poskytuje vám nesrovnatelný pocit pohody a relaxace,
a také vitamíny, které vám dodají veškerou energii, kterou potřebujete, abyste se vyrovnali s únavou způsobenou kašlem a bronchitidou.
Jaké tipy dodržovat, abyste se rychle zbavili kašle a bronchitidy?
– Nejlepší způsob, jak rychle odstranit přetrvávající kašel a pomoci vašemu dýchacímu systému lépe fungovat, je pít dostatek vody (1,5 až 2 litry denně), abyste zůstali neustále hydratovaní.
– Zajistěte, aby byly všechny místnosti ve vašem domě čisté a dobře větrané a neusazujte se na špinavých místech.
– Provoňte svůj dům a povlečení esenciálními oleji, jako je levandulový esenciální olej, mátový esenciální olej nebo rozmarýnový esenciální olej.
– Dostatek spánku (alespoň 8 hodin denně).
– Přijměte zdravou a vyváženou stravu a upřednostňujte potraviny bohaté na živiny, abyste zvýšili svou energii.
– Používejte a zneužívejte bylinné čaje a horké nápoje, jako je zelený čaj nebo horká čokoláda.
Jednoduchý a přirozený lék, ale tak účinný:
