– Nejlepší způsob, jak rychle odstranit přetrvávající kašel a pomoci vašemu dýchacímu systému lépe fungovat, je pít dostatek vody (1,5 až 2 litry denně), abyste zůstali neustále hydratovaní.
– Zajistěte, aby byly všechny místnosti ve vašem domě čisté a dobře větrané a neusazujte se na špinavých místech.
– Provoňte svůj dům a povlečení esenciálními oleji, jako je levandulový esenciální olej, mátový esenciální olej nebo rozmarýnový esenciální olej.
– Dostatek spánku (alespoň 8 hodin denně).
– Přijměte zdravou a vyváženou stravu a upřednostňujte potraviny bohaté na živiny, abyste zvýšili svou energii.
– Používejte a zneužívejte bylinné čaje a horké nápoje, jako je zelený čaj nebo horká čokoláda.
Jednoduchý a přirozený lék, ale tak účinný:
Kromě toho, že je velmi účinný proti kašli a bronchitidě, recept, o který se s vámi dnes podělíme, je tak chutný, že riskujete, že se stanete totální závislostí!
Zde jsou ingredience, které potřebujete k jeho výrobě:
Ingredience:
