Smíchejte bobkové listy, rozmarýn a olivový olej: kdybych to věděl dřív!

Příprava bylin: Bobkové listy trochu podrtíme, rozmarýn otrháme (pokud je čerstvý).
Smíchání: Vše dáme do skleněné nádoby a zalijeme olejem.
Ohřev: Ve vodní lázni na nízký plamen zahříváme cca 30 minut, občas promícháme.
Louhování: Necháme zakryté odpočívat alespoň 12 hodin.
Scezení: Přecedíme přes jemné sítko nebo gázu, slijeme do tmavé lahvičky.
Skladování: Uchováváme v chladu, mimo přímé světlo. Trvanlivost: 2–3 měsíce.
💆 Jak balzám používat
Na bolavé klouby a svaly: vetřít několik kapek a masírovat 3–5 minut krouživými pohyby.
Na těžké nohy a unavené lýtka: vetřít večer před spaním – ideálně po sprše.
Na chronická místa: používat denně alespoň 7–10 dní pro viditelné výsledky.
👨‍⚕️ Pro koho je vhodný
Lidé s křečovými žilami nebo špatným krevním oběhem
Osoby trpící artritidou, revmatismem nebo bolestí zad
Ti, kteří hledají přírodní alternativu bez chemie
Aktivní lidé s častými nataženími, podlitinami či otoky
⚠️ Na co si dát pozor