Oloupejte a jemně nastrouhejte zázvor, cibuli a česnek, aby se uvolnila jejich šťáva a prospěšné látky.
V malé misce smíchejte nastrouhané ingredience s citronovou šťávou a medem. Důkladně promíchejte, dokud se dobře nespojí.
Jakmile je směs jednotná, přelijte ji do skleněné nádoby s pevně přiléhajícím víkem. Skladujte v chladničce až jeden týden.
Jak používat tuto směs pro zdraví
Pro denní podporu imunity
Užívejte 1 čajovou lžičku nalačno každé ráno. Toto pomáhá probudit trávicí systém a připravit vaše tělo na nadcházející den.
Důsledné dodržování tohoto postupu může pomoci předcházet nachlazení, posílit imunitu a zlepšit trávení.
Pro úlevu od nachlazení a chřipky
Videjte další na následující straně
