Všechny ingredience omyjte, oloupejte (dle potřeby) a nakrájejte na menší kousky.
Vložte je do mixéru, přidejte cca 150–200 ml vody (nebo rostlinného mléka).
Mixujte dohladka, dle chuti přidejte pár kapek citronu nebo špetku zázvoru.
Podávejte čerstvé – ideálně ráno nebo jako dopolední povzbuzení.
Tyto smoothies vám pomohou udržet vyvážený příjem živin během celého týdne. Díky přírodní sladkosti z ovoce není třeba přidávat cukr a recepty jsou vhodné i pro vegany. Doporučujeme je kombinovat s lehkým cvičením a dostatečným příjmem vody.
Chcete více chutných a zdravých nápadů do vašeho jídelníčku? Sledujte naši stránku, dejte like a sdílejte s přáteli! Každý den pro vás máme nové inspirace pro lepší a zdravější životní styl.
Videjte další na následující straně
