Česnek je nezbytnou složkou v mnoha kuchyních po celém světě. Po staletí je také uznávána pro své výjimečné léčivé vlastnosti. Ačkoli jej mnozí z nás používají především k vylepšení svých pokrmů, spálení stroužku česneku vás může překvapit mnoha zdravotními přínosy. Tato málo známá praxe je součástí starobylé tradice, ale její účinky na pohodu jsou stejně aktuální i dnes. Zde je důvod, proč spálení stroužku česneku doma může vašemu tělu přinést nečekané výhody.
Netušené výhody spáleného česneku
Česnek je skutečným pokladem přírody. Obsahuje mnoho aktivních látek, které mají silné terapeutické vlastnosti. Mezi nimi allicin vyniká jako klíčový prvek s antibakteriálními, antivirovými a protiplísňovými účinky. Při spálení česnek uvolňuje své prospěšné vlastnosti ještě koncentrovaněji a aktivuje sloučeniny, které mohou pomoci zlepšit zdraví a zmírnit různá onemocnění.
1. Silné přírodní antibiotikum
Česnek je často označován jako “přírodní antibiotikum” kvůli své schopnosti bojovat proti bakteriím. Allicin, aktivní složka obsažená v česneku, působí jako silný antibakteriální prostředek. Spálením stroužku česneku a vdechováním kouře můžete pomoci zabránit růstu bakterií ve vašem těle. To může být užitečné zejména v boji proti mírným infekcím dýchacích cest nebo bolestem v krku.
2. Bojuje proti plísňovým infekcím
Antifungální vlastnosti česneku jsou dobře známé. Spalováním česneku můžete bojovat proti vnitřním nebo vnějším plísňovým infekcím, protože česnek pomáhá zpomalit růst plísní v těle. Studie ukazují, že některé houby jsou obzvláště citlivé na česnekové extrakty, které jim brání v růstu.
3. Účinné antivirotikum
Ačkoli studie stále probíhají, existují důkazy, že česnek má antivirové vlastnosti. Spálením stroužku česneku mohou některé z uvolněných sloučenin pomoci zabránit šíření virů v těle. To by mohlo být prospěšné při posilování přirozené obranyschopnosti těla proti virovým infekcím, jako je nachlazení nebo chřipka.
4. Snížení špatného cholesterolu
Česnek je také známý svými přínosy pro kardiovaskulární zdraví. Je to proto, že působí na regulaci hladiny cholesterolu v krvi, čímž snižuje hladinu špatného cholesterolu (LDL), který může v průběhu let ucpávat tepny. Konzumace spáleného česneku v kombinaci se zdravou stravou může pomoci udržet zdravé tepny a předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
5. Snižuje krevní tlak
