Pokud trpíte chrápáním nebo spánkovou apnoí, spánek na boku – zejména na levém – může pomoci udržet dýchací cesty volnější.
⚠️ Je však dobré vědět, že tato poloha nemusí vyhovovat každému. Někdo může pociťovat nepohodlí v rameni nebo kyčli. Proto je vhodné střídat polohy a poslouchat své tělo. V případě dlouhodobých potíží je nejlepší poradit se s lékařem.
👉 Sledujte naši stránku, dejte like 👍, sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.
Videjte další na následující straně
