Šrucha zelná je rostlina, jejiž benefity někdy zůstávají bez povšimnutí. Někteří lidé štruchu považují za běžný plevel, který se nachází na jejich zahradě. Tahle rostlina má nenápadný vzhled, ale obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Jedná se o velmi prospěšnou bylinu, kterou lidé přehlíží. Ukrývá mnoho přínosů.
Tahle rostlina má v kuchyni opravdu všestranné využít. Můžeme ji velmi snadno zařadit do našeho jídelníčku. Staří ji přidat do salátů, nebo z ní vytvořit smoothie, či džus. Hodí se také do vařených pokrmů, nebo polévek a dušených jídel. Šrucha je rostlina, která obsahuje komplexní sadu živin.
Přínosy šruchy zelené
Videjte další na následující straně
