Pokud vás tato metoda zaujala, můžete ji vyzkoušet na těch nejzákladnějších bodech. Pomůžete si tak například od nepříjemné bolesti zad, hlavy nebo také od nespavosti. Vyzkoušejte tyto rady a vypilujte je do dokonalosti.
Jestliže vás bolí šíje nebo záda, zaměřte se na palce na rukou. Masáží palců směrem k zápěstí vám mohou pomoci. Masáž opakujte pro jistotu na obou palcích a klidně několikrát za sebou. Tento postup je mimo jiné velmi uklidňující a příjemný, a tak se nemusíte vůbec bát. Navíc vám masáž palců uleví od první bolesti zad, opakováním bolesti úplně ustoupí.
Zbavte se bolesti hlavy
Pokud trpíte na bolest hlavy nebo dokonce na migrény, můžete si pomoci stlačením reflexního bodu. Ten najdete mezi palcem a ukazováčkem na ruce. Stejně vám může pomoci také stisknutí vrcholků prstů. Díky stisknutí těchto reflexních bodů uvolníte celý nervový systém a bolest hlavy rychle ustoupí.
Pro kvalitní spánek si můžete pořídit dobrou matraci a otevřít okna pro čerstvý vzduch, možná se vám ale ani tak nedaří kvalitně spát. Zkuste si před spaním stisknout na pár vteřin prostřední článek palců. V klidu při tisknutí dýchejte a po této terapii se už nezvedejte.
