Sloučeniny v citronové slupce pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a zlepšují prokrvení, čímž snižují riziko srdečních onemocnění. Vitamín C a flavonoidy posilují cévy, což může pomoci při celulitidě a bolestech nohou.
Jak využít mražené citrony pro maximální prospěch
Zmrazte celé citrony:
Omyjte citrony a zmrazte je celé. Po zmrazení je nastrouhejte (včetně slupky) a uchovávejte v nádobě.
Přidejte do jídel a nápojů:
Posypte nastrouhaný citron přes saláty, polévky, čaje, smoothies nebo jogurty.
Citronové kostky ledu:
Vymačkejte citronovou šťávu, smíchejte s nastrouhanou slupkou a zmrazte v formičkách na led. Přidejte do vody nebo čaje pro osvěžující nápoj.
Začněte využívat mražené citrony a objevte jejich zdravotní přínosy. Pro více tipů a receptů nás sledujte, lajkujte a sdílejte!
