10 stroužků česneku,
3 lžíce olivového oleje,
2 lžíce medu (nejlépe domácího).
Postup:
Česnek prolisujte nebo najemno nastrouhejte.
Smíchejte s olivovým olejem a medem.
Vzniklou směs dejte do čisté sklenice a uchovávejte v lednici.
Jak používat?
👉 Vnitřně: Denně 1 čajovou lžičku, nejlépe ráno na lačný žaludek. Posílí imunitu, pomůže cévám a uleví kloubům.
👉 Zevně: Směs lze lehce vmasírovat do pokožky v místě bolesti (např. na lýtka nebo kolena). Pokožku následně překryjte látkovým obvazem a nechte působit několik hodin.
Tipy navíc 💡
Proti bolestem nohou je dobré kombinovat česnekovou kúru s pravidelnými krátkými procházkami, které podporují cirkulaci.
Při křečových žilách pomůže i občasné vyložení nohou nahoru, aby se krev lépe vracela zpět k srdci.
Pokud máte citlivou pokožku, doporučuje se směs nejdříve vyzkoušet na malém kousku kůže.
Shrnutí 🌸
Česneková směs je jednoduchý, levný a přitom účinný domácí prostředek, který může ulevit při bolestech nohou, kloubů i cév. Není náhradou odborné péče, ale může být skvělým doplňkem každodenní péče o zdraví.
👉 Sledujte naši stránku, dejte like 👍, sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.
