Pijte dostatek vody: Voda spláchne částečky jídla a skvrny, které mohou ulpět na vašich zubech. Je to obzvláště důležité po jídle nebo pití potravin, které způsobují skvrny.
Vyhněte se kouření: Kouření je hlavní příčinou odolných skvrn na zubech. Přestat s tímto zlozvykem je nejlepší cestou k bělejšímu úsměvu.
Žvýkačka bez cukru: Žvýkání žvýkačky bez cukru po jídle stimuluje tvorbu slin, což také pomáhá čistit zuby a neutralizovat pH v ústech.
Pokud máte obavy z odolných skvrn nebo celkového zdraví vašich zubů, návštěva zubního lékaře k odborné konzultaci a čištění zubů je vždy nejlepším postupem.
Videjte další na následující straně
