🌼 Heřmánková koupel pro nohy
Připravte si silnější nálev z heřmánku – ideálně z květů, které necháte louhovat ve vroucí vodě 10–15 minut. Poté přelijte do lavoru a nechte mírně vychladnout. Nohy si v lázni dopřejte alespoň 15 minut. Opakujte 2–3× týdně.
🌼 Obklad z heřmánku
Namáčejte čistý ručník do vlažného heřmánkového nálevu a přikládejte na problematická místa na nohou – ideální při otocích nebo podráždění.
🌼 Osvěžující sprej
Smíchejte přecezený heřmánkový čaj s trochou růžové vody a přelijte do lahvičky s rozprašovačem. Používejte jako osvěžovač na nohy během horkých dnů.
Závěr
Heřmánek není jen obyčejná bylina – je to jeden z nejúčinnějších přírodních pomocníků, pokud jde o péči o nohy. Pravidelným používáním heřmánkových koupelí, obkladů nebo sprejů dopřejete svým nohám úlevu, svěžest i jemnost.
🌼 Dejte heřmánku šanci – možná máte doma poklad, který čeká, až ho začnete využívat naplno.
