je krása jejích barev. Kombinace jasně červené červené řepy a oranžové barvy mrkve vytváří vizuálně přitažlivý nápoj. Chcete-li přidat ještě více chuti a dobroty, můžete přidat trochu citronové šťávy. Citron nejen pomáhá zvýraznit chuť šťávy, ale také hraje důležitou roli při zachování barvy šťávy, zvláště pokud ji skladujete v lednici.
Je důležité si uvědomit,že tato šťáva nevyžaduje přidání sladidel. Červená řepa a mrkev jsou přirozeně sladké, takže přidávání cukru nebo jiných sladidel není nutné. Tento přírodní přístup zajišťuje zdravý nápoj bez umělých produktů. Jakmile jsou všechny ingredience dobře promíchány, vaše šťáva je připravena k vychutnání. Můžete ho ihned sníst nebo uložit do lednice, kde vydrží čerstvý 24 hodin. Tuto šťávu je vhodné pít ráno nalačno, nebo po tréninku, aby se maximalizovaly její blahodárné účinky.
Zdravotní přínosy této šťávy jsou nepopiratelné. Je bohatý na vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Tato šťáva je zvláště prospěšná pro kontrolu hmotnosti, poskytuje optimální výživu a energii. Jedna porce této šťávy obsahuje asi 75 kalorií, což z ní dělá lehký a výživný nápoj. Díky přirozené sladkosti červené řepy a mrkve není třeba přidávat sladidla, což z nich činí zdravější variantu.
Tato šťáva z červené řepy a mrkve se doporučuje jak zdravým lidem, tak těm, kteří procházejí těžkými časy. Je vhodný pro všechny věkové skupiny, od mladých po staré, a díky svým pozitivním účinkům na kondici je oblíbený zejména u sportovců. Zejména řepa obsahuje leucin, aminokyselinu, která pomáhá snižovat hladinu tělesného tuku a zároveň zvyšuje dostupnost bílkovin a svalovou hmotu.
Pro sportovce je pití této šťávy po tréninku skvělý nápad. Pomáhá snižovat bolestivost svalů, dodává energii a zlepšuje vytrvalost v průběhu času. Tím však výhody nekončí. Šťáva z červené řepy a mrtve také hrají klíčovou roli při čištění těla. Čistí krev, játra a napomáhá detoxikaci celého organismu. Tato šťáva je známá svými stimulačními účinky na játra, čímž snižuje zátěž tohoto životně důležitého orgánu, který je zodpovědný za detoxikaci těla.
Pravidelná konzumace této šťávy může také zlepšit vaši celkovou kondici a vzhled.
