pomáhá při menopauzálních potížích
upravuje nepravidelnou menstruaci
zmírňuje bolesti prsou
podporuje zdraví kostí, kůže a vlasů
čistí organismus a posiluje imunitu
3 jednoduché recepty: čaj, tinktura a léčivý olej
1. Čaj z jetele lučního
Sušené květy jetele stačí zalít horkou vodou a nechat 10 minut louhovat. Pijte 1–2 šálky denně, nejlépe ráno a večer. Pomáhá při únavě, hormonálních výkyvech i trávení.
2. Tinktura z jetele
Ads by FatChilli
Čerstvé květy vložte do sklenice a zalijte kvalitním bílým alkoholem (např. 40% vodkou). Uchovávejte 3 týdny na tmavém místě a každý den protřepejte. Poté sceďte a užívejte 15–20 kapek denně, například do vody nebo čaje.
3. Léčivý olej z jetele – krok za krokem
Nasbírejte čerstvé fialové květy jetele a nechte je několik hodin odstát ve stínu.
Vložte květy do čisté sklenice a zalijte panenským rostlinným olejem tak, aby byly zcela ponořené.
Sklenici vložte do vodní lázně a jemně zahřívejte asi 90 minut (ideálně kolem 40 °C).
Po odstavení nechte směs odpočívat 2–3 dny při pokojové teplotě.
Přeceďte přes plátno nebo gázu a nalijte do tmavé skleněné lahvičky.
Jak používat jetelový olej?