Většina z nás někdy trpěla nadýmáním. Není to jen estetický problém, protože vypadáte tlustší. Výsledkem může být také únava, apatie a celková malátnost. Pomoci může očistný salát.
Toxiny se často hromadí v důsledku nezdravé stravy, sedavého životního stylu a stresu a úzkosti. Léčba je většinou celkem jednoduchá: člověk by si měl problém uvědomit a následně zlepšit svůj životní styl.
Pravděpodobně budou nutné určité změny, jako je každodenní cvičení a pití více vody. Měli byste se trochu více postavit do popředí a dbát na zdravou stravu. Pomoci může očistný salát, který je navíc lahodný.
Očistný salát proti nadýmání
Jak zbavit tělo toxinů a zároveň bojovat s plynatostí? Příčiny jsou často podobné: Nahromadění toxinů a přebytečné tekutiny v těle. Jakými způsoby se s tím vypořádat?
Konzumujte potraviny s detoxikačními a čistícími vlastnostmi .
Vhodné jsou také potraviny, které regulují vodní rovnováhu a hladinu sodíku. Je známo, že příliš mnoho sodíku je zodpovědné za zadržování tekutin.
Potraviny s vysokým obsahem draslíku, sodíku a elektrolytů, které pomáhají čistit krev, odstraňují toxiny v moči a snižují nadýmání.
Recept: Očistný salát proti plynatosti
Ingredience (pro 2 osoby):
