Nedám dopustit na křenový zábal, prohřeje a působí proti zánětům kloubů a svalů. Křen nastrouháme na gázu nebo plátno, přiložíme na konkrétní oblasti kloubů či svalů, které nám způsobují bolest a překryjeme fólií. Tento obklad je nejen léčivý, ale pomůže i ulevit od bolesti. Křenový obklad přiložený na průdušky, pomůže při zánětech a kašli.
Majka C.
Můj švagr nám poradil obyčejné listy ze zelí. Smáli jsme se mu, ale na kolena to opravdu zabírá. Listy na pár minut ponořte do teplé vody, potom osušte položte mezi dva kusy fólie a několikrát po povrchu přejděte válečkem. Narušíte tím žilnatinu listů a uvolní se i léčivé látky. Pak jednoduše přiložte na kolena, překryjte gázou, zabalte a nechte působit přes noc (minimálně však 3 hodiny). Výborné je to i na oteklý kotník.
Ľubka J.
Když potřebuji klouby přehřát používám kari koření, působí i protizánětlivě. Smíchejte 2 lžíce koření a 100-150 ml olivového oleje. Pastu naneste na bolestivá místa a nechte působit. Když budete cítit, že bolest polevuje, můžete pastu smýt. Když není po ruce kari koření, výborné je i kajenský.
Mirka R.
