Tymián je vynikající přírodní lék na nachlazení, chřipku, astma, bolesti v krku, kašel, bronchitidu, laryngitidu i infekce dutin. Nejlepší formou léčby je inhalace. Při bolestech v krku nebo angíně si připravte odvar a několikrát denně kloktejte. Tymián výborně čistí dýchací cesty a pomáhá zbavit se hlenu. Studie ukazují, že tymián je efektivní i při čištění plic, hrdla a nosu.
2. Psychika a stres
Tymián má také pozitivní účinky na duševní zdraví. Pomáhá zmírnit stres, úzkost, deprese, chronickou únavu a nespavost. Nejlepší způsob, jak využít jeho účinky na nervový systém, je připravit si čaj z tymiánu. Stačí jednu malou lžičku tymiánu zalít horkou vodou a nechat 5 až 10 minut louhovat. Tento čaj je ideální pít večer, alespoň 1-2 hodiny před spaním.
3. Kardiovaskulární systém
Tymián podporuje zdraví kardiovaskulárního systému tím, že zlepšuje prokrvení, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Zlepšený krevní oběh má pozitivní vliv nejen na kardiovaskulární zdraví, ale i na paměť a mentální výkon. Tento efekt je ideální dosáhnout konzumací tymiánu formou čaje nebo koření přidávaného do jídla.
4. Další zdravotní výhody tymiánu
