Vezměte nějaký mlýnek, například na mák nebo kávu a vložte do něj lněná semínka a hřebíček v poměru 10: 1 (například 20 gramů lněných semínek a 2 gramy hřebíčku na jednu dávku). Následně tuto směs semelte.
Použití
Každé ráno užijte 2 polévkové lžíce této směsi (přibližně 22 gramů). Můžete si ji přidat do snídaně nebo vlažné vody a vypít.
Užívejte během 3 dnů za sebou. Pak si dejte 3 dny pauzu a zase 3 dny užívejte. Takto to střídejte po dobu jednoho měsíce.
Před každým užitím si připravte čerstvou dávku směsi. Lněná semínka je totiž třeba po umletí zkonzumovat co nejdříve.
Nejlepší je si tuto kúru zopakovat několikrát do roka.
Videjte další na následující straně
