Zázvor má silné protizánětlivé účinky a pomáhá uvolnit hleny v plicích.
Citrónová šťáva obsahuje vitamín C, který podporuje imunitní systém a působí protizánětlivě.
Černé koření podporuje trávení a zároveň pomáhá uvolnit dýchací cesty.
Med má zklidňující účinky na podrážděné hrdlo a napomáhá při boji s infekcemi.
Ingredience a příprava nápoje
Ingredience:
Trocha citrónové šťávy
Trocha černého koření
Pohár vody
3 cm kořene zázvoru (nastrouhaný)
Med podle chuti
Příprava:
Zahřejte vodu až k varu.
Přidejte zázvor a černé koření a nechte louhovat přibližně 20 minut.
Po uplynutí této doby směs přeceďte a nechte vychladnout.
Když nápoj vychladne, přidejte citrónovou šťávu a podle chuti doslaďte medem.
Pijte 2 šálky denně pro maximální účinek.
Zdravotní výhody tohoto čaje
