Bohatá na antokyany → snižují zánět
Pomáhá při artróze, ztuhlosti a otocích
4️⃣ Citron + med
Citron = vitamín C → podpora kolagenu a regenerace tkání
Med = antioxidanty + zklidnění podráždění
5️⃣ Skořice (volitelně)
Chuť + další protizánětlivé účinky
🍵 RECEPT NA ULEVUJÍCÍ NÁPOJ (1 PORCE):
📋 Ingredience:
1 hrnek teplé vody nebo neslazené višňové šťávy
1 lžička mleté kurkumy (nebo 2 cm čerstvé)
½ lžičky mletého zázvoru (nebo čerstvě nastrouhaného)
Šťáva z ½ citronu
1 lžička medu (volitelně)
Špetka černého pepře (nutná pro vstřebání kurkuminu)
½ lžičky skořice (volitelně)
🥄 Postup:
Videjte další na následující straně
