Protizánětlivé vlastnosti obou složek mohou přispět k úlevě od mírné bolesti, zejména té spojené se zánětem, jako jsou mírné bolesti kloubů nebo bolesti svalů po cvičení.
Teplo vařeného jablka a aromatické výpary bobkových listů mohou mít také relaxační a uklidňující účinek, což samo o sobě může pomoci zmírnit pocity bolesti a napětí. Jednoduchý recept: Jablečný guláš s bobkovým listem
Tento pokrm se snadno připravuje a může být skvělým doplňkem vaší pohody.
Ingredience:
1 velké jablko (libovolná odrůda, ale dobře se hodí i o něco pevnější)
1–2 sušené bobkové listy
1/2 až 1 hrnek vody
Volitelné: 1 skořicová tyčinka, 1 lžička medu (po uvaření), špetka muškátového oříšku.
Nádobí:
Malý hrnec s poklicí nebo žáruvzdorná miska
Servírovací mísa nebo miska
Postup:
Možnost 1: Na sporáku (Rychlejší)
Příprava jablka: Jablko dobře omyjte. Můžete ho oloupat nebo neoloupat, záleží na vaší chuti (kůra obsahuje mnoho živin). Jablko nakrájejte na čtvrtky nebo velké kostky a odstraňte jádřinec. Vaření: V malém hrnci smíchejte kousky jablek, bobkové listy a vodu (množství vody by mělo stačit k částečnému ponoření jablka, ale můžete upravit množství a vytvořit více či méně sirupu).
Vaření a dušení:
