Když si přineseme z obchodu nebo přímo ze zahrady červenou řepu, většina z nás má ve zvyku odříznout listy a vyhodit je. Je to ale obrovská škoda! Právě listy totiž ukrývají ještě více cenných látek než samotná bulva. Naši předkové je dobře znali a používali nejen v kuchyni, ale i jako přírodní lék na posílení organismu.
Pokud chcete žít zdravěji, podpořit imunitu a využít to, co nám příroda nabízí, naučte se listy červené řepy zařadit do jídelníčku.
🌱 Hlavní benefity listů červené řepy
1. Zdroj vitamínů a minerálů
Obsahují vitaminy A, C, K i skupiny B. K tomu železo, vápník, hořčík a draslík – vše, co tělo potřebuje pro vitalitu.
2. Podpora srdce a krevního oběhu
Díky vysokému obsahu přírodních nitrátů pomáhají snižovat krevní tlak a zlepšují prokrvení.
3. Zdravé kosti
Vitamin K a vápník v listech působí jako ochrana před osteoporózou a posilují kosti i klouby.
4. Přirozená detoxikace
