1 polévková lžíce sušených listů jitrocele (nebo hrst čerstvých)
250 ml vroucí vody
Postup:
Sušené nebo čerstvé listy vložte do hrnku nebo konvice.
Zalijte vroucí vodou.
Přikryjte a nechte louhovat 10–15 minut.
Přeceďte a pijte teplý čaj.
Volitelně přidejte citronovou šťávu nebo lžičku medu pro lepší chuť.
Doporučené dávkování:
Podpora trávení, jater a ledvin: 1 šálek ráno nalačno a 1 šálek večer před spaním.
Při bolestech kloubů a zánětech: 2–3 šálky denně několik dní.
Pro regulaci cukrovky: 1 šálek 30 minut před jídlem.
Pro vnější použití: Rozdrťte čerstvé listy a aplikujte je přímo na pokožku.
Tabulka: Přehled hlavních účinků jitrocele
Účinek Použití
Videjte další na následující straně
