Sumach obsahuje vápník a další minerály, které přispívají k silnějším kostem a snižují riziko osteoporózy.
Bojuje s infekcemi močových cest (UTI)
Antibakteriální vlastnosti sumachu pomáhají v boji proti infekcím močových cest.
Detoxikuje tělo
Sumach pomáhá vyplavovat toxiny z jater, čímž podporuje celkovou detoxikaci a zlepšuje funkci orgánů.
Jak používat sumach pro tyto výhody
Jako koření v jídlech
Začleňte sumach do svých denních jídel posypáním salátů, pečené zeleniny nebo grilovaného masa. To nejen dodá pikantní chuť, ale také přirozeným a lahodným způsobem přináší jeho zdravotní přínosy. Pro regulaci hmotnosti, trávení a zdraví srdce je použití sumachu v jídle jednou z nejjednodušších metod.
Připravte si uklidňující čaj ze sumachu
louhováním 1 čajové lžičky sušených bobulí sumachu nebo prášku do horké vody po dobu 5–10 minut. Tento čaj je vynikající pro snížení zánětu, zklidnění bolesti v krku a podporu zdraví dýchacích cest. Pro extra chuť a podporu imunity přidejte med nebo citron.
Použití v louhované vodě nebo nápojích:
Přidejte špetku sumachového prášku do lahve s vodou nebo jej smíchejte do detoxikačního nápoje. Je to osvěžující způsob, jak posílit antioxidanty, podpořit detoxikaci a udržet hydrataci.
Lokální aplikace
