Jedna taková časem prověřená směs kombinuje čtyři skromné ingredience – zázvor, mrkev, kurkumu a citron. Nenajdete ji v lahvích v obchodech ani slibovanou na okázalých etiketách, ale tento zlatavý nápoj si mnozí váží jako jemného společníka na podporu imunitního systému, zejména v době sezónních změn. Jeho teplo, jak v chuti, tak v pocitu, nabízí trochu pohodlí a klidu, když to nejvíce potřebujete.
🌿 Jemná síla každé ingredience
Tato tradiční směs se často používá v domácnostech, kde je přírodní wellness součástí každodenního života. I když se nejedná o lékařskou péči, mnozí věří, že nabízí podpůrné vlastnosti, které mohou pomoci tělu zůstat silné a vyvážené.
🫚 Zázvor – Díky své přirozeně hřejivé esenci je zázvor oblíbený pro to, jak podporuje trávení, probouzí smysly a předpokládá se, že pomáhá tělu cítit se odolnější.
🥕 Mrkev – Mrkev plná barev a života je známá pro své podpůrné živiny, o kterých se věří, že vyživují pokožku a zrak a poskytují sladký základ, který vyvažuje ostrost ostatních ingrediencí.
🌱 Kurkuma – Kurkuma, která se v tradičních kuchyních často nazývá „zlatým léčitelem“, je ceněna pro svůj jasný odstín a věří se, že podporuje přirozenou zánětlivou reakci těla.
🍋 Citron – Osvěžující a zářivá citronová šťáva dodává nejen chuť, ale také se předpokládá, že jemně čistí systém a díky obsahu vitamínu C nabízí podporu imunity.
Tyto ingredience dohromady vytvářejí teplý a povzbuzující nápoj, který si mnoho lidí vychutnává jako ranní rituál nebo odpolední povzbuzení.
🍵 Ingredience a návod: Šálek slunečnice
Budete potřebovat:
1 střední mrkev (oloupaná a nakrájená)
2,5 cm kousek čerstvého zázvoru (nakrájený)
2,5 cm kousek čerstvé kurkumy (nebo ½ lžičky mleté kurkumy)
Šťávu z 1 citronu
2 hrnky vody
Volitelné: 1 lžička syrového medu pro doslazení
Postup:
