500 ml vody
1 polévková lžíce sušeného rozmarýnu
1 citron
Postup:
Vodu zahřejte těsně pod bod varu (neměla by vřít).
Přidejte rozmarýn, zakryjte a nechte 5 minut louhovat.
Nálev sceďte, vymačkejte do něj šťávu z jednoho citronu.
Můžete pít teplý i studený. Doporučuje se 1 šálek každých 6 hodin.
Chcete účinek nápoje ještě posílit? Přidejte plátek čerstvého zázvoru. Ten podpoří trávení a zahřeje tělo – ale pozor, není vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem.
Nezázračný, ale účinný
Je důležité připomenout, že žádný čaj neudělá zázraky, pokud se člověk stravuje nezdravě a vyhýbá se pohybu. Nápoj z citronu a rozmarýnu však může být výborným pomocníkem na cestě ke zdravějšímu tělu i klidnější mysli. Je to jednoduchý, levný a přitom osvědčený způsob, jak dát tělu šanci znovu se nadechnout.
Tak co říkáte? Zkuste si uvařit šálek a dejte staré moudrosti šanci – možná zjistíte, že babiččiny rady mají stále svou platnost.
