V malém hrnci přiveďte vodu k varu.
Přidejte pomerančovou kůru a skořici.
Vařte na mírném ohni asi 5 minut.
Odstavte a nechte přikryté 3–5 minut louhovat.
Přes sítko přelijte do hrnku a případně oslaďte medem.
Kdy a jak často pít?
Tento čaj můžete pít 1× denně – ideálně ráno nalačno nebo večer před spaním. Pomůže vám nastartovat trávení, zklidnit žaludek i posílit obranyschopnost. Pokud ho budete pít denně, doporučuje se po 3–4 týdnech zařadit týdenní pauzu.
Tip navíc: usušte si pomerančovou kůru do zásoby
Pokud máte více pomerančů, můžete si kůru nasušit. Nastrouhanou nebo nakrájenou na proužky ji rozložte na papír a nechte pár dní sušit na vzdušném místě. Uchovávejte v suché sklenici a používejte podle potřeby – třeba i do pečení nebo domácí kosmetiky.
Závěrem:
Pomerančová kůra se skořicí je jednoduchý, levný a účinný způsob, jak si doma podpořit zdraví a pohodu. Zkuste to – možná zjistíte, že to, co jste dřív považovali za odpad, je doslova zlato ve vaší kuchyni.
