Při výběru vitamínových doplňků je důležité zaměřit se na kvalitu a složení. Vyhněte se výrobkům s umělými barvivy, plnidly a konzervanty. Sledujte certifikace kvality a původ surovin. Dále je vhodné vybírat produkty podle vlastních potřeb – například veganské, bez laktózy nebo bez lepku.
Pokud si nejste jisti, poraďte se s lékařem nebo výživovým specialistou, který vám doporučí vhodné dávkování podle vašeho zdravotního stavu.
Zařaďte vitamíny do svého života
Videjte další na následující straně
