Vodu nalijte do velkého džbánu a přidejte všechny ingredience.
Užívání
Vodu pijte během celého dne. Uchovávejte vodu v lednici, ale před pitím ji vždy nechte odstát při pokojové teplotě.
Všechny ingredience je potřeba před užitím dobře omýt.
Na každý den si vodu připravte zcela čerstvou.
Funkce vody
Jednotlivé složky přidané do vody mají samozřejmě svou funkci.
Grapefruit dokáže spalovat tuky, produkovat energii a stimulovat organismus těla.
Mandarinky obsahuje mnoho vitaminu C a díky tomu napomáhá efektivnějšímu spalování tuků během cvičení.
Okurka dodává tělu pocit sytosti, nezadržuje vodu v těle a ulevuje od nadýmání.
Čerstvá máta napomáhá správnému trávení.
I pití obyčejné vody tělu napomáhá tyto funkce pdopořit, ale s těmito přísadami dodáte tělu pomocníky ve všech ohledech a odbourávání tuků je snadnější.
Je vhodné současně upravit i svou stravu. Není nutné počítat kalorie, ale je dobré zaměřit se na stravu, která tělo méně zatěžuje a nepodporujte opětovné ukládání tuků v těle.
