Ovesná voda obsahuje beta-glukany, což jsou vlákniny, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a podporovat zdraví střev. Voda z ovesných vloček také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což může zamezit náhlým záchvatům hladu a pomoci v boji proti přejídání.
Výhody ovesné vody:
Podporuje trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá ovesná voda zlepšit trávení a pohyb střev.
Zlepšuje metabolismus: Ovesná voda může podpořit metabolismus a pomoci tělu lépe spalovat tuky.
Snižuje hladinu cholesterolu: Beta-glukany obsažené v ovesných vločkách mají schopnost snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu.
Tipy pro účinnější hubnutí:
Videjte další na následující straně
