Někteří z těch, kteří tuto dietu vyzkoušeli, se cítili unavenější než obvykle, protože nezískali tolik energie ze sacharidů. Ale i když tuto dietu dodržujete, snažte se cvičit alespoň každý den a měli byste být schopni tento problém vyřešit.
1. týden:
Pondělí:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo
Oběd – 1 porce ovoce a 2 krajíce chleba
Večeře – salát a grilované kuře
Úterý:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo.
Oběd – zeleninový salát a grilované kuře.
Večeře – 2 vejce natvrdo, salát a pomeranč.
Středa:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo.
Oběd – sýr, krajíc chleba a rajče.
Večeře – salát a grilované kuře
Čtvrtek:
Snídaně – 1 porce ovoce a 2 vejce natvrdo
Oběd – 1 porce ovoce
Večeře – salát a grilované kuře
Pátek:
Videjte další na následující straně
