šťáva ze 2 citronů
1,5 hrnku vody (cca 375 ml)
1 lžička syrového medu (volitelně pro zjemnění chuti)
Postup:
Přiveďte vodu k varu, poté stáhněte plamen.
Přidejte rozdrcený česnek a povařte 5–7 minut.
Sundejte z plotny, přidejte citronovou šťávu a případně i lžičku medu.
Nechte mírně vychladnout a přelijte do sklenice nebo hrníčku.
Dávkování:
Pijte jeden hrnek ráno a druhý večer – po dobu 3 dnů. Ideálně na lačný žaludek nebo alespoň 30 minut před jídlem.
Jaké účinky můžete očekávat?
✔️ snížení intenzity kašle a produkce hlenu
✔️ zlepšení dýchání a úleva od tlaku na hrudi
✔️ podpora čištění plic a průdušek
✔️ celkové posílení imunity a urychlení rekonvalescence
Mnoho lidí uvádí zlepšení už po prvním dni – a to bez použití chemie. Tento recept je ideální i při začínající viróze, nachlazení nebo při rekonvalescenci po zánětu průdušek.
Upozornění:
Tento nápoj není vhodný pro osoby s alergií na česnek nebo citrusové plody. Pokud trpíte onemocněním žaludku nebo užíváte léky na ředění krve, poraďte se s lékařem
