O příznivých účincích citrónu jsme vám informace přinesli už několikrát. Přispívá ke správnému fungování organismu, obsahuje mnoho vitamínů a eliminuje toxiny.
CHIA
Chia semínka obsahují hodně vlákniny, což znamená, že když si je dáte k snídani, zasytí vás na dlouhou dobu. Přidávají se do smoothies, jogurtu, do ranní kaše. Chia semínka dokáží zlepšit metabolismus, a tedy i spalování při dietě.
Pokud chcete vyzkoušet opravdovou bombu pro vaše trávení, zkuste tento recept, který obsahuje všechny výše zmíněné superpotraviny.
BUDEME POTŘEBOVAT:
1 PL semínek chia
3 ks sušených švestek
polovina citronu
1 sklenici vody
POSTUP:
Švestky si necháme přes noc namočené ve vodě. Tuto vodu následně přidáme spolu se švestkami, citronovou šťávou a chia do hrnce a vaříme asi 10 minut. Vše dobře promícháme. Nápoj pijeme po malých doušcích. Účinky se dostaví již po pár dnech. Problémy s trávením utichnou a metabolismus se zrychlí. Velmi efektivní způsob, jak se zbavit problémů, které vás do teď možná trápili denně.
